Contenidos

1. Body Tonic. Nuevas tendencias en el fitness
2. Bases biológicas y fisiológicas del movimiento humano
3. Concepto y desarrollo de las capacidades físicas básicas
4. Principales herramientas de trabajo para dirigir clases colectivas
5. Tonificación muscular. Ejercicios básicos para trabajar los principales grupos musculares.
6. Estructura de la sesion de Body Tonic. Métodos de trabajo.
7. Especificaciones técnicas de una sesion de Body Tonic
8. El material para realizar las sesiones de Body Tonic.
9. El instructor de actividades dirigidas