Contents

1. Contenidos teóricos del pilates suelo y con implementos
2. Contenidos prácticos del Pilates suelo y Pilates con Implementos
3. El Método Pilates. Técnicas respiratorias, trabajo muscular y calentamiento
4. Pilates Mat. Introducción al método con materiales
5. Pilates y patologías de la columna vertebral
6. Pilates y patologías de la extremidad superior
7. Pilates y patologías de la extremidad inferior
8. Pilates y embarazo
9. Pilates aplicado a la mujer. Poblaciones especiales
10. Pilates para niños y adolescentes
11. Pilates y Tercera Edad
12. Pilates y Artes escénicas
13. Ejemplos de clases y niveles en pilates suelo