Contenidos

1. Introducción y generalidades al Indoor Cycling
2. Equipamiento básico de Indoor Cycling. Técnica y biomecánica.
3. Aspectos relacionados con la cadencia.
4. Estructura de una sesión de Indoor Cycling.
5. Sistemas de entrenamiento aplicados al Indoor Cycling.
6. Entrenamiento durante las sesiones de Indoor Cycling.
7. Aspectos psicológicos del Indoor Cycling.
8. Aspectos relacionados con la seguridad y el control de Indoor Cycling.