Contenidos

1. Introducción a la actividad física y envejecimiento.
2. Envejecimiento de los diferentes órganos y sistemas.
3. Envejecimiento y capacidad funcional.
4. Importancia de la condición física funcional en personas mayores, la calidad de vida y la independencia funcional.
5. Valoración de la condición física funcional en personas mayores. La batería Senior Fitness Test.
6. Cuantificación del gasto cardíaco debido a la actividad física en personas mayores.
7. Beneficios y recomendaciones de ejercicio físico para la mejora de la condición funcional en personas mayores.
8. Envejecimiento, enfermedad y actividad física.