Contents

1. Introducción al Ejercicio en Adultos Mayores
2. Cambios Fisiológicos y su Relación con la Actividad Física.
3. Principios del entrenamiento en adultos mayores.
4. Programación de Actividades Deportivas Adaptadas.
5. Seguridad, Adaptaciones y Evaluación de Resultados.
6. Casos Prácticos y Diseño de Sesiones.